Η Emily Ratajkowski δεν πλένει το πρόσωπό της στο μπάνιο του αεροπλάνου

Ελλειψη καρφίτσας Περισσότερες πληροφορίες Εκκίνηση προβολής διαφανειών Επόμενο InStyle April - EmRata - Lead Ευγενική προσφορά Emily Ratajkowski

Η Emily Ratajkowski μπορεί να μοιράζεται σκηνές από την καθημερινότητά της με τους 21 και πλέον εκατομμύρια οπαδούς της στο Instagram, αλλά το μοντέλο και η ηθοποιός έχει μια απόλυτα προσωπική προσέγγιση στην αυτο-φροντίδα. «Μερικές φορές πρόκειται να ξοδέψω μια μέρα να περιποιηθώ τον εαυτό μου, να κάνω μια περιποίηση προσώπου και να κάνω τα μαλλιά μου, και άλλες φορές μεταφράζεται στην κατανάλωση άφθονων ινδικών τροφίμων στον καναπέ μου», λέει.



ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς η Emily Ratajkowski έγινε η φωνή, το πρόσωπο και το σώμα της γενιάς της

Ποτέ δεν συναντήσατε μια πώληση που δεν είχατε; #Ιδιο.

Εγγραφείτε στο νέο ενημερωτικό δελτίο αγορών για αποκλειστικές εκπτώσεις, celeb inspo και πολλά άλλα. Εγγραφείτε

Η ενασχόληση με το σώμα της την βοηθά να υιοθετήσει μια εξίσου διαισθητική προσέγγιση στη διατροφή: «Είχα ένα μεγάλο γεύμα χτες τη νύχτα, οπότε σήμερα το πρωί έκανα λίγο διαλείπουσα νηστεία και δεν έτρωγα μέχρι τις 2 μ.μ.», λέει. «Αλλά κάποια πρωινά ξυπνάω και πρέπει να φάω αμέσως». Η Ratajkowski παραδέχεται ότι η ρουτίνα γυμναστικής της «έχει αλλάξει πραγματικά καθώς έχω μεγαλώσει» και τώρα επικεντρώνεται σε προπονήσεις που πηγαίνουν εύκολα στις αρθρώσεις της. «Δεν πρόκειται να πετύχω το καρδιακό μου ρυθμό. Πρόκειται για την προσπάθεια να κρατήσει τους μυς μου να κινείται ».






Εδώ, οι κινήσεις που κρατούν το μυαλό και το σώμα της σε κορυφαία μορφή.

Ξεκινήστε την προβολή διαφανειών

1 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Ταιριάζει

Suit Up Ευγενική προσφορά Emily Ratajkowski

Η σειρά ενδυμάτων της Ratajkowski, Inamorata, διαθέτει κομμάτια στρωμάτων κατασκευασμένα από εξαιρετικά μαλακά υφάσματα τεντώματος. «Είναι επικεντρωμένη στην αίσθηση άνεσης αλλά και χαριτωμένο, το οποίο νομίζω ότι είναι ένα τεράστιο μέρος της αυτο-φροντίδας».

Εφαρμογές Δείτε όλα Διαφήμιση Διαφήμιση

2 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Σκεφτείτε τη διαχείρισή σας

Mind Your Mane Ευγενική προσφορά $ 40 SHOP IT Ανοίγει ένα νέο παράθυρο

Είχε «παραιτηθεί» από τα ωραία, χαλασμένα σκέλη της πριν από την εύρεση αυτού του συνδυασμού καθαρισμού. 'Συνδυάστηκαν με κανονικές διακοσμήσεις, έκαναν τα μαλλιά μου τόσο πιο γεμάτα.'

$ 33, sephora.com.

Εφαρμογές Προβολή όλων

3 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Κάντε το χρόνο να χαλαρώσετε

Make Time To Unwind Jose A. Bernat Bacete / Getty Images

Λατρεύω ένα ιταλικό κόκκινο όταν είμαι με το σύζυγό μου ή τους φίλους μου ή προσπαθώ να χαλαρώσω. Αλλά μερικές φορές είναι μόνο εγώ [πόσιμο] στην μπανιέρα-και είμαι cool με αυτό. '

Εφαρμογές Προβολή όλων των διαφημίσεων

4 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Προσθέστε μια Sheen

Add A Sheen Ευγενική προσφορά $ 65 SHOP IT Ανοίγει ένα νέο παράθυρο

«Το κάνω εγώ πολύ για τα χαλιά, και αυτό είναι ένα go-to», λέει για αυτό το roll-on bodylighter. «Θα το βάλω κιόλας στα χτυπήματα μου, έτσι ώστε το φως να τους χτυπήσει».

Εφαρμογές Προβολή όλων

5 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Bliss Out

Bliss Out Joanna Vargas

Ο Ratajkowski απολαμβάνει τις θεραπείες στα γαλήνια ιαματικά λουτρά της Joanna Vargas. «Μου αρέσει το προσώπου της επειδή προσαρμόζεται σε αυτό που συμβαίνει με το δέρμα σας εκείνη τη στιγμή».

Εφαρμογές Προβολή όλων

6 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Αποθηκεύστε το δέρμα σας

Save Your Skin Ευγενική προσφορά $ 235 SHOP IT Ανοίγει ένα νέο παράθυρο

«Έρχομαι σε μια πτήση και πλένω το πρόσωπό μου στο μπάνιο του αεροπλάνου», λέει ο Ratajkowski, ο οποίος ακολουθεί με έναν ενυδατικό ορό. «Ένα κορίτσι πρέπει να κάνει τι πρέπει να κάνει ένα κορίτσι!»

$ 70; nordstrom.com

αλάτι scrub εναντίον ζάχαρη ζάχαρη
Εφαρμογές Δείτε όλα Διαφήμιση Διαφήμιση Διαφήμιση

7 από 7

Pin ellipsis Περισσότερα Facebook Twitter Mail Email iphone Αποστολή μηνύματος κειμένου

Άσκηση Οπουδήποτε

Exercise Anywhere Ευγενική προσφορά $ 9 SHOP IT Ανοίγει ένα νέο παράθυρο

Οι εβδομαδιαίες επισκέψεις γυμναστικής περιλαμβάνουν εκγύμναση μυών. «Χρησιμοποιώ βάρη αστράγαλο και μια μπάντα για να κάνω λάθη, καταλήψεις και πραγματικά βασικό τέντωμα». Ο φορητός εξοπλισμός σας διευκολύνει να κάνετε τις ίδιες κινήσεις στο δρόμο.

$ 55 το καθένα. bandier.com.

Εφαρμογές Δείτε όλα τα galleries Replay

Μοιραστείτε τη συλλογή

Pinterest Facebook

Επόμενο

Ακύρωση 'aria-label =' Επόμενη διαφάνεια 'data-tracking-zone =' gallery '> Εκκίνηση Slideshow Επόμενο

Μοιραστείτε τη συλλογή

Pinterest Facebook Διαφήμιση

Όλα σε αυτό το Slideshow